¿Yo y mi Autotestima o Mi Autoestima y yo?

Llega a un momento en la vida en el que lo mejor que podemos hacer por nosotros es dejar de culpar a nuestros padres, a nuestros hermanos, a las circunstancias poco favorables, a los abusos emocionales, mentales y físicos, a nuestras desgracias previas, a nuestras expectativas no cumplidas y nuestros anhelos que aún siendo lícitos...

El verano paradójicamente es una época estresante y compleja para muchas parejas. Por un lado, supone una etapa de cierre respecto a todo el proceso laboral y vital del año completo, dónde además existe la expectativa de transformar toda esa rutina y cansancio en bienestar y diversión. En el fondo esto supone cerrar una etapa,...

Lo que acontece en el núcleo familiar afecta a sus miembros de la misma forma que cada una de las personas que integran la estructura son moldeadas y afectadas por la inercia de esta supraestructura y los acontecimientos de sus miembros. La diabetes, como cualquier enfermedad que acontece a un miembro de una familia, convulsiona...

Después de tantos días sin que el calor nos de una tregua en España conviene pararse a analizar como nos afecta esta situación para entender qué comportamientos, emociones y pensamientos podemos experimentar o estamos ya padeciendo. El calor sofocante y elevado es un factor altamente estresante para nuestro organismo puesto que tiene que hacer un...

Todo el mundo se siente ansioso de vez en cuando. La ansiedad es una emoción normal. Muchas personas se sienten nerviosas cuando se enfrentan a un problema en el trabajo, antes de realizar un examen, o al tomar una decisión importante. Este tipo de reacciones son adaptativas, la reacción se asemeja al miedo en el...

La psicología pese a ser una ciencia joven ha evolucionado notablemente a lo largo de los años en gran medida gracias a los avances en la medicina en relación con el estudio del cerebro y ésta a su vez apoyada en el desarrollo de la tecnología. Pero también, gracias a la cantidad de estudios científicos...

Un despido supone un cambio crítico, que podemos o no prever pero que en cualquier caso supone un grado de incertidumbre importante. En definitiva se trata normalmente de una crisis vital importante. Es precisamente esta incertidumbre lo que conmueve normalmente los pilares de nuestra estructura mental y emocional porque en ella confluyen varios factores que...

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos y la base de la relación que tenemos con nosotros...