En el mundo de la psicología clínica, nos encontramos con una variedad de trastornos de la personalidad que afectan significativamente la vida de quienes los padecen y de quienes los rodean. Uno de los trastornos más complejos y desafiantes de tratar es el Trastorno de la Personalidad Narcisista (TPN). Como psicóloga clínica especializada en trauma,...
Un viaje hacia el amor propio La autoestima es uno de los aspectos más fundamentales de nuestra salud emocional y bienestar general . Se refiere a cómo nos valoramos y nos percibimos a nosotros mismos. Una autoestima saludable es como un cimiento sólido que nos proporciona confianza, resiliencia y la capacidad de enfrentar los desafíos...
Introducción En nuestra vida cotidiana, nos encontramos constantemente interactuando con otras personas, estableciendo vínculos y relaciones que impactan nuestra salud emocional y bienestar general. En este sentido, preservar nuestra dignidad y asegurarnos de que se respeto en todas nuestras interacciones es fundamental para nuestro crecimiento personal y la calidad de nuestras relaciones. En este artículo,...
Cómo encontrar el crecimiento y la resiliencia en los fracasos y reveses de la vida En el transcurso de nuestras vidas, enfrentamos numerosos fracasos y reveses que pueden ser desalentadores y desafiantes. Sin embargo, estos obstáculos no deben ser vistos únicamente como experiencias negativas. En realidad, los fracasos y reveses pueden ser oportunidades valiosas para...
Explorando sus consecuencias y promoviendo la salud emocional A lo largo de esta publicación, exploraremos los patrones disfuncionales comunes en las familias, discutiremos las posibles causas subyacentes y, lo más importante, exploraremos estrategias para promover la salud emocional y superar los desafíos que estas familias enfrentan. Definición de familias disfuncionales Antes de comenzar, es importante...
En nuestra sociedad actual, a menudo nos encontramos bombardeados con mensajes sobre la importancia de ser fuertes, independientes y autosuficientes . Nos enseñan a ser compasivos con los demás, pero ¿qué hay de ser compasivos con nosotros mismos? En este artículo, quiero poner el foco en la autocompasión, un concepto que puede transformar nuestra relación...
La importancia de poner límites Poner límites es una habilidad importante para e stablecer y mantener relaciones saludables , así como para mantener un equilibrio en tu vida personal y profesional. ¿Para qué sirven los límites? Establecer unos límites saludables te llevará a sentirte seguro , querido , tranquilo y respetado . Son un...
La depresión estacional , también conocida como trastorno afectivo estacional (TAE) , es una condición que afecta a algunas personas durante los cambios estacionales, en particular durante el otoño y el invierno . Si bien la depresión puede ocurrir en cualquier momento del año, algunas personas experimentan síntomas depresivos específicamente durante estos períodos. La causa...
El otoño es una temporada del año que suele asociarse con cambios en el estado de ánimo de algunas personas. A medida que los días se acortan y las temperaturas bajan, es común que algunas personas experimenten una serie de cambios emocionales y anímicos . Aunque no todas las personas se ven afectadas de la...
Relacionarse sanamente en diferentes áreas de la vida, como el trabajo, la pareja, la amistad, las relaciones familiares y con uno mismo, es fundamental para promover el bienestar emocional y establecer conexiones significativas. Cómo construir relaciones sanas A continuación, puedes encontrar algunos consejos generales para fomentar relaciones saludables en cada una de estas áreas: 1....