La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos y la base de la relación que tenemos con nosotros...
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Author: Ana Ocaña (Ana Ocaña)
Nos hicieron creer que “el gran amor” solo sucede una vez en la vida y generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que la capacidad de amar no es finita ni se desgasta, ni que el amor no es accionado ni llega en un momento determinado. Nos hicieron creer que cada uno de...
Las antiguas culturas de todos los lugares del acaban de celebrar el solsticio de invierno. El sol en esta época está más alejado, hace más frio y hay más escasez de todo. En casi todas las culturas del mundo se ha marcado el solsticio de invierno como un día de renovación o de cambio. El...
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La “crisis de la mediana edad” no aparece justo el día en que la persona sopla las 40 velas pero en mayor o menor medida se desarrolla en torno a esa edad. Antes de nada, es importante entender qué significa la palabra crisis. Crisis (del latín crisis, a su vez del griego κρίσις)1 es una...
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar las estructuras dentales sin propósitos funcionales. El bruxismo afecta entre un 10 % y un 20 % de la población; y puede conllevar dolor de cabeza y dolor de los músculos de la mandíbula, cuello y oído. El rechinamiento puede desgastar los dientes y ser...
El comportamiento humano depende de la cantidad de luz que el cuerpo recibe por día. De esta manera se produce durante las estaciones menos soleadas (otoño e invierno) un aumento de la depresión y falta de estímulo sexual. Cuando llega la primavera y el verano, la serotonina se condiciona a la luz que recibe del...
Estrés (o síndrome, o depresión) postvacacional son términos que hacen referencia al proceso de estrés que tenemos que afrontar tras las vacaciones, para readaptarnos de nuevo a las obligaciones laborales (o escolares), al cambio de estilo de vida que supone, etc. Son términos surgidos de manera popular, que se utilizan mucho, debido al amplio eco...
El psicosomatismo es un proceso de origen psíquico que tiene influencia en lo somático, en lo corpóreo. La medicina reconoce la importancia de los procesos emocionales en la aparición y desarrollo de algunas enfermedades, pero este proceso es difícil de cuantificar y precisar por depender de factores y variables difíciles o imposibles de estudiar con...
Existen muchos tipos de fobias que la gente puede experimentar y que son tratadas exitosamente por psicólogos. Una de las fobias más curiosas es la fobia a estar enamorado o Filofobia. Este trastorno de ansiedad puede tener un efecto en la vida social y emocional de persona que lo sufre. En casos graves, el filofóbico...