Explorando sus consecuencias y promoviendo la salud emocional A lo largo de esta publicación, exploraremos los patrones disfuncionales comunes en las familias, discutiremos las posibles causas subyacentes y, lo más importante, exploraremos estrategias para promover la salud emocional y superar los desafíos que estas familias enfrentan. Definición de familias disfuncionales Antes de comenzar, es importante...
El otoño es una temporada del año que suele asociarse con cambios en el estado de ánimo de algunas personas. A medida que los días se acortan y las temperaturas bajan, es común que algunas personas experimenten una serie de cambios emocionales y anímicos . Aunque no todas las personas se ven afectadas de la...
Relacionarse sanamente en diferentes áreas de la vida, como el trabajo, la pareja, la amistad, las relaciones familiares y con uno mismo, es fundamental para promover el bienestar emocional y establecer conexiones significativas. Cómo construir relaciones sanas A continuación, puedes encontrar algunos consejos generales para fomentar relaciones saludables en cada una de estas áreas: 1....
El verano paradójicamente es una época estresante y compleja para muchas parejas. Por un lado, supone una etapa de cierre respecto a todo el proceso laboral y vital del año completo, dónde además existe la expectativa de transformar toda esa rutina y cansancio en bienestar y diversión. En el fondo esto supone cerrar una etapa,...
Si bien es cierto que todas las afecciones físicas crónicas e intensas tienen un inevitable impacto psicológico hoy nos vamos a detener en la diabetes por su gran repercusión en este sentido. CUESTIONES BÁSICAS SOBRE LA ENFERMEDAD La diabetes mellitus es un trastorno metabólico causado por una falta absoluta o relativa de insulina. Dentro de esta...
Al igual que realizamos ejercicio físico y tenemos una dieta saludable para mantener nuestro cuerpo tonificado y en forma, es fundamental procurar a nuestro entramado psicológico los nutrientes y actividades que necesita para desarrollarse con salud y en plenitud . En general, todos ambicionamos la autorrealización y el sentimiento de plenitud pero éste solo es...
La psicología pese a ser una ciencia joven ha evolucionado notablemente a lo largo de los años en gran medida gracias a los avances en la medicina en relación con el estudio del cerebro y ésta a su vez apoyada en el desarrollo de la tecnología. Pero también, gracias a la cantidad de estudios científicos...
Un despido supone un cambio crítico, que podemos o no prever pero que en cualquier caso supone un grado de incertidumbre importante. En definitiva se trata normalmente de una crisis vital importante. Es precisamente esta incertidumbre lo que conmueve normalmente los pilares de nuestra estructura mental y emocional porque en ella confluyen varios factores que...
Nos hicieron creer que “el gran amor” solo sucede una vez en la vida y generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que la capacidad de amar no es finita ni se desgasta, ni que el amor no es accionado ni llega en un momento determinado. Nos hicieron creer que cada uno de...
Las antiguas culturas de todos los lugares del acaban de celebrar el solsticio de invierno. El sol en esta época está más alejado, hace más frio y hay más escasez de todo. En casi todas las culturas del mundo se ha marcado el solsticio de invierno como un día de renovación o de cambio. El...