Aprender a observarse, escucharse y respetarse. El objeto de estas sesiones es principalmente reservar un tiempo y un espacio para tomar el poder que nos pertenece siendo conscientes de todo aquello que nos hace únicos y capitalizando todas nuestras habilidades y capacidades personales. Profundizaremos en las situaciones y motivos que a lo largo de la...
¿Qué pienso de mí?, ¿qué siento cuando estoy conmigo?. Observarme con objetividad, con amor genuino. Una parte de esta terapia tiene que ver con comenzar a ser mi mejor amigo. Otra parte tiene que ver con revisar aquello que nos incomoda, nos molesta o nos perturba. Ver los motivos psicológicos que lo sostienen. Observaremos los...
Ayuda terapéutica para transitar por los procesos de duelo y ruptura haciendo un balance emocional y mental de las experiencia vital que resuma y de sentido a esa fase de nuestra vida y colabore a cerrar una etapa para poder abrir la siguiente. Los duelos y rupturas son pérdidas y cambios a veces relacionados con...
La vida es un cambio, un continuo cambio que en ocasiones nos sobrepasa y nos supera. Tomarse un tiempo y espacio para reflexionar, colocar y reestructurar. También para escucharnos, para entendernos y para reconfortarnos es imprescindible para continuar avanzando. Hacer balance de las situaciones conlleva aprender de ellas, interiorizar el efecto de la vida en...
La pareja es una de las mayores escuelas en la que nos experimentamos y aprendemos de nosotros mismos. Pero el concepto de pareja supone en sí mismo dos individuos con procesos personales individuales que crean, sostienen y nutren un proceso conjunto. Si tenemos en cuenta esta definición y le sumamos el hecho de que la...