Cómo encontrar el crecimiento y la resiliencia en los fracasos y reveses de la vida. En el transcurso de nuestras vidas, enfrentamos numerosos fracasos y reveses que pueden ser desalentadores y desafiantes. Sin embargo, estos obstáculos no deben ser vistos únicamente como experiencias negativas. En realidad, los fracasos y reveses pueden ser oportunidades valiosas para...
Explorando sus consecuencias y promoviendo la salud emocional A lo largo de esta publicación, exploraremos los patrones disfuncionales comunes en las familias, discutiremos las posibles causas subyacentes y, lo más importante, exploraremos estrategias para promover la salud emocional y superar los desafíos que estas familias enfrentan. Definición de familias disfuncionales Antes de comenzar, es importante...
Después de tantos días sin que el calor nos de una tregua en España conviene pararse a analizar como nos afecta esta situación para entender qué comportamientos, emociones y pensamientos podemos experimentar o estamos ya padeciendo. El calor sofocante y elevado es un factor altamente estresante para nuestro organismo puesto que tiene que hacer un...
Todo el mundo se siente ansioso de vez en cuando. La ansiedad es una emoción normal. Muchas personas se sienten nerviosas cuando se enfrentan a un problema en el trabajo, antes de realizar un examen, o al tomar una decisión importante. Este tipo de reacciones son adaptativas, la reacción se asemeja al miedo en el...
Un despido supone un cambio crítico, que podemos o no prever pero que en cualquier caso supone un grado de incertidumbre importante. En definitiva se trata normalmente de una crisis vital importante. Es precisamente esta incertidumbre lo que conmueve normalmente los pilares de nuestra estructura mental y emocional porque en ella confluyen varios factores que...
Existen muchos tipos de fobias que la gente puede experimentar y que son tratadas exitosamente por psicólogos. Una de las fobias más curiosas es la fobia a estar enamorado o Filofobia. Este trastorno de ansiedad puede tener un efecto en la vida social y emocional de persona que lo sufre. En casos graves, el filofóbico...