Cómo puede ayudarte la terapia
El trabajo no consiste en etiquetar a la otra persona, sino en comprender qué te ha ocurrido a ti y qué necesitas para salir de esa dinámica. Nos centramos en recuperar identidad, criterio propio, límites, autoestima, red de apoyo y capacidad de detectar señales que antes resultaban difíciles de ver.
Motivos de consulta frecuentes
- Gaslighting y confusión emocional
- Dependencia y codependencia
- Culpa al poner límites
- Autoestima deteriorada
- Rupturas con ciclos de retorno
- Reconstrucción de identidad y autonomía
Un proceso adaptado a ti
El enfoque es integrador. Dependiendo del proceso podemos utilizar recursos de EMDR, terapia sistémica y humanista, Integración del Ciclo Vital y counselling, junto con trabajo orientado a la regulación emocional y al vínculo. No aplicamos una fórmula idéntica a todas las personas.
Madrid y online
Puedes realizar el proceso presencialmente en Alameda de Osuna o en Sagasta / Chamberí, Madrid, o elegir modalidad online cuando resulte más adecuada para ti.