En el mundo de la psicología clínica, nos encontramos con una variedad de trastornos de la personalidad que afectan significativamente la vida de quienes los padecen y de quienes los rodean. Uno de los trastornos más complejos y desafiantes de tratar es el Trastorno de la Personalidad Narcisista (TPN). Como psicóloga clínica especializada en trauma,...
Un viaje hacia el amor propio La autoestima es uno de los aspectos más fundamentales de nuestra salud emocional y bienestar general . Se refiere a cómo nos valoramos y nos percibimos a nosotros mismos. Una autoestima saludable es como un cimiento sólido que nos proporciona confianza, resiliencia y la capacidad de enfrentar los desafíos...
En nuestra sociedad actual, a menudo nos encontramos bombardeados con mensajes sobre la importancia de ser fuertes, independientes y autosuficientes . Nos enseñan a ser compasivos con los demás, pero ¿qué hay de ser compasivos con nosotros mismos? En este artículo, quiero poner el foco en la autocompasión, un concepto que puede transformar nuestra relación...
La importancia de poner límites Poner límites es una habilidad importante para e stablecer y mantener relaciones saludables , así como para mantener un equilibrio en tu vida personal y profesional. ¿Para qué sirven los límites? Establecer unos límites saludables te llevará a sentirte seguro , querido , tranquilo y respetado . Son un...
Llega a un momento en la vida en el que lo mejor que podemos hacer por nosotros es dejar de culpar a nuestros padres, a nuestros hermanos, a las circunstancias poco favorables, a los abusos emocionales, mentales y físicos, a nuestras desgracias previas, a nuestras expectativas no cumplidas y nuestros anhelos que aún siendo lícitos...
Nos hicieron creer que “el gran amor” solo sucede una vez en la vida y generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que la capacidad de amar no es finita ni se desgasta, ni que el amor no es accionado ni llega en un momento determinado. Nos hicieron creer que cada uno de...