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Una mirada clínica sobre trauma, vínculos y procesos de cambio
Información profesional y artículos para medios que buscan una perspectiva psicológica sobre trauma, apego, relaciones abusivas, rupturas y crisis vitales.
Ana Ocaña Mateos
Psicóloga Sanitaria · Col. M-28828
Ana Ocaña Mateos es psicóloga sanitaria, colegiada M-28828. Su trabajo clínico se centra en trauma, apego, recuperación tras relaciones abusivas, autoestima, rupturas y crisis vitales. Se licenció en Psicología Clínica por la Universidad Pontificia Comillas y trabaja desde una perspectiva integradora que incluye EMDR, terapia sistémica y humanista, Integración del Ciclo Vital y counselling. Atiende presencialmente en Madrid, en Chamberí y Alameda de Osuna, y online.
Su trayectoria previa de más de 18 años en entornos corporativos aporta una perspectiva cercana a la presión profesional, la autoexigencia y las transiciones de carrera.
Temas para entrevistas y reportajes
Trauma y apego
Cómo las experiencias anteriores pueden influir en la regulación emocional y los vínculos actuales.
Abuso psicológico y manipulación
Gaslighting, invalidación y pérdida de confianza en el propio criterio.
Desenganche del vínculo traumático
Por qué puede resultar difícil alejarse de una relación que hace daño.
Contacto cero y límites familiares
La convivencia entre alivio, culpa y duelo al tomar distancia.
Rupturas y reconstrucción de la identidad
Qué ocurre cuando la pérdida de una relación afecta también al sentido de quiénes somos.
Crisis vitales y transiciones profesionales
Autoexigencia, cambios de rumbo y reconstrucción personal.
Artículos seleccionados
Una selección de textos firmados por Ana Ocaña Mateos para ampliar contexto y preparar entrevistas o reportajes.
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Ana Ocaña Mateos ·
Síndrome de abstinencia emocional: por qué cuesta tanto soltar un vínculo traumático
Una explicación clínica del impulso de retomar el contacto tras una relación dañina y de la recuperación del criterio propio.
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Ana Ocaña Mateos ·
El desenganche del vínculo traumático: neurobiología de la abstinencia emocional y reconstrucción de la identidad
Una mirada al apego, la intermitencia afectiva y la reconstrucción personal después de un vínculo traumático.
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Ana Ocaña Mateos ·
Contacto cero con la familia: por qué poner un límite puede traer paz y duelo al mismo tiempo
Los sentimientos ambivalentes que pueden acompañar al distanciamiento familiar y el trabajo psicológico posterior.
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Ana Ocaña Mateos ·
¿Quién soy después de romper? El duelo por la identidad perdida, las relaciones de transición y el agotamiento afectivo
La ruptura como pérdida del vínculo y de la identidad construida dentro de él.
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Ana Ocaña Mateos ·
Hiperindependencia: cuando no pedir ayuda no es fortaleza, es una defensa
Cómo la dificultad para pedir ayuda puede relacionarse con experiencias tempranas y estrategias de protección.
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Ana Ocaña Mateos ·
Gaslighting y abuso narcisista: cómo se manipula tu percepción de la realidad
La manipulación de la percepción y sus efectos sobre la confianza en la propia experiencia.
Mi aportación a la divulgación parte de la práctica clínica y del diálogo con la investigación psicológica. Procuro distinguir los resultados de estudios, la interpretación clínica y los recursos explicativos, manteniendo un lenguaje comprensible y respetuoso con la complejidad de cada experiencia.
Expresiones como «reconstrucción de la brújula interna» o «demolición controlada del Yo» son formulaciones clínicas y metáforas explicativas que se desarrollan en los artículos enlazados; no son diagnósticos ni técnicas validadas como tales.
Ana Ocaña Mateos es psicóloga sanitaria, colegiada M-28828, especializada en trauma, apego, recuperación tras relaciones abusivas, autoestima, rupturas y crisis vitales. Trabaja desde un enfoque integrador y atiende en Madrid y online. Publica artículos de divulgación sobre vínculos, regulación emocional y reconstrucción personal en anaocana.com.
Para solicitar fotografías profesionales u otros materiales, indica el medio y el uso previsto.
Consultas de prensa y colaboraciones
Para proponer una entrevista, solicitar una aportación o consultar una colaboración, puedes escribirme indicando el medio, el tema, el formato y la fecha límite.
- Ana Ocaña Mateos
- Psicóloga Sanitaria · Col. M-28828
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- Sesiones por videoconferencia
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