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Terapia de trauma en Madrid con psicóloga sanitaria especializada
Tratamiento del trauma y del estrés postraumático complejo en consulta presencial en Alameda de Osuna (Barajas) y Sagasta (Chamberí), y también online. Psicóloga General Sanitaria colegiada M-28828, con formación en EMDR e Integración del Ciclo Vital.
Cuándo pedir terapia de trauma
El trauma no siempre se recuerda como una historia con principio y final. A menudo se manifiesta en el cuerpo y en las reacciones cotidianas: sobresaltos, insomnio, hipervigilancia, sensación de peligro sin motivo aparente, bloqueo emocional o desconexión.
Si algo que viviste sigue condicionando cómo duermes, cómo te relacionas o cómo tomas decisiones, es un buen momento para consultar. No hace falta que sea un episodio único ni especialmente dramático: el trauma relacional acumulado también deja huella.
- Recuerdos intrusivos, pesadillas o flashbacks
- Hipervigilancia, sobresaltos y tensión corporal constante
- Evitación de lugares, personas o conversaciones
- Culpa, vergüenza o sensación de estar rota o rota por dentro
- Desconexión emocional o sensación de irrealidad
- Relaciones que repiten el mismo patrón de daño
Cómo trabajo el trauma en consulta
El proceso empieza por la estabilización: ampliar tus recursos de regulación antes de tocar el material más sensible. Solo cuando hay suficiente seguridad interna pasamos al procesamiento propiamente dicho.
Uso un enfoque integrador que combina EMDR, Integración del Ciclo Vital, terapia sistémica y trabajo somático de regulación. No hay un protocolo idéntico para todas las personas: el ritmo lo marca tu sistema nervioso, no el calendario.
Las sesiones son de 50 minutos, habitualmente semanales al inicio y más espaciadas conforme el proceso avanza.
Dónde hacer terapia de trauma en Madrid
Atiendo en dos consultas sanitarias de Madrid, ambas con Metro Línea 5: Sagasta 30 (Chamberí, junto a Alonso Martínez) y Pinos de Osuna 8 (Alameda de Osuna, Barajas, junto a El Capricho). Si te resulta más práctico, el proceso puede realizarse íntegramente online por videoconferencia segura.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuánto dura una terapia de trauma?
- Depende del tipo de trauma y de tu historia. Un trauma único suele requerir menos sesiones que un trauma relacional acumulado en la infancia. En la primera consulta valoramos juntas una estimación realista y la revisamos durante el proceso.
- ¿Tendré que revivir lo que pasó?
- No de forma abrupta. Primero trabajamos la estabilización y los recursos de regulación; el material traumático se procesa de manera gradual y controlada, con técnicas como EMDR que permiten hacerlo sin que te desbordes.
- ¿La terapia de trauma funciona online?
- Sí. Buena parte del trabajo, incluido EMDR adaptado, puede realizarse por videoconferencia con resultados equiparables, siempre que dispongas de un espacio privado y una conexión estable.
- ¿En qué zona de Madrid está la consulta?
- En Chamberí (C/ Sagasta 30, junto a Alonso Martínez) y en Alameda de Osuna, distrito de Barajas (C/ Pinos de Osuna 8, junto a Metro El Capricho). Ambas están en la Línea 5 de Metro.
Empezar es más sencillo de lo que parece.
Escríbeme o llámame y buscamos el primer hueco disponible en Chamberí, Alameda de Osuna u online.
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