Cómo puede ayudarte la terapia
Trabajamos primero para reducir el desbordamiento y recuperar estabilidad. A partir de ahí exploramos qué patrones, experiencias o necesidades no atendidas están sosteniendo el malestar. El proceso combina comprensión, regulación y herramientas concretas para aumentar la autonomía y la capacidad de afrontamiento.
Motivos de consulta frecuentes
- Ansiedad generalizada y preocupación persistente
- Estrés y sobrecarga
- Ánimo bajo y pérdida de energía
- Insomnio asociado al malestar emocional
- Autoexigencia y perfeccionismo
- Crisis personales o relacionales
Un proceso adaptado a ti
El enfoque es integrador. Dependiendo del proceso podemos utilizar recursos de EMDR, terapia sistémica y humanista, Integración del Ciclo Vital y counselling, junto con trabajo orientado a la regulación emocional y al vínculo. No aplicamos una fórmula idéntica a todas las personas.
Madrid y online
Puedes realizar el proceso presencialmente en Alameda de Osuna o en Sagasta / Chamberí, Madrid, o elegir modalidad online cuando resulte más adecuada para ti.
Si quieres dar el paso, puedes ver las formas de contacto y pedir cita o consultar cómo trabajo en consulta.
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