Cómo puede ayudarte la terapia
El trabajo terapéutico busca comprender de dónde nace esa mirada hacia ti, cuestionar patrones internos muy arraigados y construir una relación contigo basada en respeto, límites, criterio y autocompasión.
Motivos de consulta frecuentes
- Crítico interno y autodesvalorización
- Perfeccionismo y autoexigencia
- Dependencia de la aprobación externa
- Dificultad para decir no
- Identidad y autoconcepto
- Relaciones donde te colocas siempre en último lugar
Un proceso adaptado a ti
El enfoque es integrador. Dependiendo del proceso podemos utilizar recursos de EMDR, terapia sistémica y humanista, Integración del Ciclo Vital y counselling, junto con trabajo orientado a la regulación emocional y al vínculo. No aplicamos una fórmula idéntica a todas las personas.
Madrid y online
Puedes realizar el proceso presencialmente en Alameda de Osuna o en Sagasta / Chamberí, Madrid, o elegir modalidad online cuando resulte más adecuada para ti.